terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Unhas decoradas

Se você tem paciência e gosta de pintar suas próprias unhas, vai gostar dess post . É um passo a passo que vi lá no Blog MyGloss.  http://www.myglossacessorios.com.br/
São três tutoriais fáceis para fazer unhas decoradas (assim afirmam) e decidi compartilhar com vocês.
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1° Ombre Nails


 
Você vai precisar de 2 esmaltes, um claro e outro escuro. Esse exemplo usa preto com azul escuro.
1- Passe uma camada GROSSA do esmalte escuro na base da unha, criando um formato em U.


2-Complete o espaço vazio com uma camada do esmalte mais claro. Retire o excesso do esmalte misturando com o pincel as duas cores. Nós recomendamos limpar o pincel com acetona depois de usar, para não manchar o vidrinho do esmalte!


3- Aplique um topcoat (extra-brilho) para ajudar a misturar ainda mais as cores (limpe o pincel também)! Fica assim:

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2° Bolinhas


 
Você vai precisar de 2 esmaltes. Um para fazer a base e um para fazer as bolinhas. Lá eles recomendam um esmalte de pincel fino para as bolinhas. Como sabemos que esse tipo de produto é raro no Brasil, recomendamos um pinta bolinhas, ou até mesmo um palitinho!
1- Aplique 2 camadas  do esmalte da base e espere secar um pouco.


2- Faça as bolinhas na base, começando por maiores e diminuindo em um degradê.

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3° Unha geométrica


 
Você vai precisar de dois esmaltes. Essa combinação usa preto com nude.
1- Comece pintando a base da unha com o esmalte nude.


2- Faça um X no meio da unha com o esmalte preto. Certifique-se que a parte de baixo esteja toda coberta com o esmalte nude. Complete toda a parte de cima com o esmalte preto, formando um triângulo nude na base!


E aí meninas! O que acharam? Se vcs tentarem em casa conte como foi!

Argila e os beneficios para a pele.


Gente, encontrei esse post sobre a Argila e seus benefícios para a pele no site beleza e saúde. Uma boa dica, minha pele é seca, sensível e desidratada, devo usar argila branca.
Trouxe aqui para o blog
http://www.belezeesaude.dae.com.br/



Argila

A argila é ótima para cuidar da beleza, tanto em tratamentos estéticos como em terapias. Ela é um componente de origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio (óxido de alumínio), sílica (óxido de silício) e água.

 

Benefícios da Argila

Além de tratamentos medicinais, a argila é usada em tratamentos estéticos para o corpo, pele e cabelo. Conheça seus benefícios:
  • Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele.
  • Promove a esfoliação da pele e do couro cabeludo.
  • Absorve toxinas e impurezas.
  • Promove a reconstituição dos tecidos.
  • Faz desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal.
  • Estimula o crescimento dos fios, pois atua na circulação.
  • Elimina a oleosidade da pele e cabelo.
  • Elimina bactérias e tem efeito calmante.
  • Suaviza e amacia a pele.
Tipos de Argila

 

Argila Verde

Argila
A argila verde é indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante se aplicada como máscara facial no tratamento de beleza.
Realiza um peeling natural, removendo o excesso de oleosidade da pele. Nutre os tecidos com sais minerais e absorve radiação solar, retardando o envelhecimento.

 

Argila Branca

Argila
A argila branca é indicada para peles sensíveis e desidratadas. Contém o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele.
Seus benefícios são de clarear, absorver a oleosidade da pele sem desidratar, e ter ação suavizante e cicatrizante. Apresenta ação tensora branda e, portanto, pode ser usada em todos os tipos de pele, especialmente nas expostas demasiadamente ao sol.

 

Argila Rosa

Argila
A argila rosa é a mistura da argila branca com a vermelha. Por ser mais suave, a argila rosa é indicada para as peles sensíveis e delicadas. Ela possui ação desinfetante, cicatrizante e suavizante. A argila rosa é rica em ferro, e muito boa para aplicação de máscara facial, corporal e capilar.
Ao mesmo tempo em que absorve as toxinas e o excesso de oleosidade, fornece os minerais necessários para devolver o viço e o brilho natural de sua pele e cabelos, tornando-os sedosos e macios.

 

Argila Cinza

Argila
A argila cinza é indicada para peles oleosas e com manchas.
Devido ao titânio presente em sua composição, combate espinhas, cravos e é um excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele. É reguladora da seborréia capilar, absorve a irradiação solar, é clareadora de manchas e pode ajudar na redução do peso e medidas.

 

Argila Preta

Argila
A argila preta é a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. É muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles oleosas.
Tem ação antiinflamatória, anti-artrósica, absorvente e anti-stress. Devido ao alto teor de alumínio e silício e baixo percentual de ferro, pode ser usado tanto para cosmética como para tratamentos de doenças. É um excelente agente rejuvenescedor.

 

Como Usar a Argila

Argila
  • Importante: Antes da aplicação, a pele deve estar limpa e sem maquiagem.
  • Pegue Uma colher de sopa de argila em pó (são mais fáceis de encontrar a verde e a branca).
  • Adicione água mineral ou chá de camomila (temperatura pode ser morna), até obter uma consistência pastosa e grossa.
  • Aplique no rosto, evitando a região dos olhos e lábios. Se você usar a argila verde, vai sentir a pele repuxar e pinicar: isso é normal. Retire com água assim que secar. Você vai notar que a pele ficou vermelha, uma vez que a argila ativa a circulação.
  • Enxugue o rosto delicadamente e não use cremes ou maquiagem nas próximas duas horas.

 

Onde Comprar a Argila

A argila pode ser comprada em forma de cosmético ou em pó. Você encontra a argila em pó em casas de produtos naturais, supermercados e farmácia de manipulação.

E vc, usa argila para melhorar sua pele e deixa-la mais bonita ?

Bula de remédio.

HOMEM*




Indicações:
Homem é recomendado para mulheres portadoras de SMS (Síndrome da Mulher Sozinha). Homem é eficaz no controle do desânimo, da ansiedade, irritabilidade, mau-humor, insônia etc.
Posologia e Modo de Usar:
Homem deve ser usado três vezes por semana. Não desaparecendo os sintomas, aumente a dosagem ou procure outro. Homem é apropriado para uso externo e interno, dependendo da... necessidade.
Precauções:
Mantenha longe do alcance de amigas (vizinhas solitárias, loiras sorridentes, etc).É desaconselhável o uso, imediatamente após as refeições.
Apresentação:
Mini, Max, Super, Mega, Plus, Super Mega Max Plus e 'Oh meu Deus!!!'
Conduta na Overdose:
O uso excessivo de Homem, pode produzir dores abdominais entorses, contraturas lombares, assim como ardor na região pélvica. Recomenda-se banhos de assento, repouso e contar vantagem para a melhor amiga.
Efeitos Colaterais:
O uso inadequado de Homem pode acarretar gravidez e acessos de ciúmes. O uso concomitante de produtos da mesma espécie pode causar enjôo e fadiga crônica.
Prazo de Validade:
O número do lote e data de fabricação, encontram-se na cédula de identidade e no cartão de crédito.
Composição:
Água, tecidos orgânicos, ferro e vitaminas do Complexo 'P'.
Funcionamento:
1. Ao abrir a embalagem, faça uma cara neutra; não se mostre muito empolgada com o produto. Se ficar muito seguro de si, o homem não funciona muito bem, vive dando defeito.
2. Guarde em lugar fresco e seguro (pois é frágil e facilmente contaminável).
3. Deixe fora do alcance de pseudo-amigas.
4. Para ligar, basta uns beijinhos no pescoço pela manhã, para desligar basta uma noite de sexo (ele dorme como uma pedra e nem dá boa noite - falta de educação é defeito de fábrica).
5. Programe-o para assinar talões de cheques sem reclamar.
6. Carregue as baterias três vezes por dia: café, almoço e jantar.
ATENÇÃO:
Homem não tem garantia de fábrica e todas as espécies são sujeitas às incontáveis defeitos(falhas de caráter,mentiras de todos os tipos,, atitudes sem noção,medo de se envolver,grosserias e insensibilidades, imaturidade, egoísmo ,infidelidade,'mania de vai com os outros'... são algumas das falhas mais comuns). A solução é ir trocando até que se ache o modelo 'ideal'. Recentes pesquisas, no entanto, atestam que ainda não se conseguiu inventar tal protótipo. Cuidado, existem no mercado algumas marcas falsificadas, com embalagem de qualidade, mas que ao ser aberta, apresenta um produto inócuo/ou prejudicial. Ou seja, produto que além de não apresentar efeito positivo, pode agravar os sintomas. Não contém SIMANCOL.


Prossiga Semeando o bem !



Por mais que lhe falem da tristeza
. . prossiga sorrindo!
Por mais que lhe demon...strem rancor
. . prossiga perdoando!
Por mais que lhe tragam decepções
. . prossiga confiando!
Por mais que lhe ameacem de fracasso
. . prossiga apostando na vitória!
Por mais que lhe apontem erros
. . prossiga com os seus acertos!
Por mais que discursem sobre a ingratidão
. . prossiga ajudando!
Por mais que noticiem a miséria
. . prossiga crendo na prosperidade!
Por mais que lhe mostrem destruições
. . prossiga na construção!
Por mais que acenem doenças
. . prossiga vibrando saúde!
Por mais que exibam ignorância
. . prossiga exercitando sua inteligência!
Por mais que o assustem com a velhice
. . prossiga sentindo-se jovem!
Por mais que plantem o mal
. . prossiga semeando o bem!

A vida me ensinou...



A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coraç...ão;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordado;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",
embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,
como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.

Charles Chaplin

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Pudera eu...



Pudera eu... amar-te, mimar-te,
cobrir-te de beijos;
... Sem receio a nada,
sem tempo, nem pressas...

Pudera eu... sair sempre voando
do teu pensamento
E tornar-me presente
em qualquer momento.

Pudera eu... ser mar e ser céu,
ser Sol e ser Lua...
Ser estrela cadente
que tão reluzente,
brilha em teu coração.

Pudera eu... aninhar-te em meu colo,
embalar-te em meus braços,
acarinhar teu rosto,
tão doce e tão meigo.

Pudera eu... fazer que depois
adormecesses assim,
numa suave paz,
nesta linda emoção.

Emoção de amar...
de querer, de poder...
Emoção de dar,
entregar e sonhar...
Emoção tão linda,
até aqui perdida...

Mas que tu sem querer,
sem pensar, sem saber...
Fizeste florir e
de novo crescer
No meu coração,
feliz de emoção.

Pudera eu...

Poesia ao Entardecer

domingo, 29 de janeiro de 2012

Tua loucura...



Tua loucura, me trouxe a lucidez
Tua boca, ventilou o ar que me faltava aos pulmões
Teu calor, me aqueceu
Tua jovialidade, me tornou maduro
Tua maturidade, me deu segurança
...
Teu sorriso, semeou em mim a felicidade
Teu silêncio, foi mais expressivo do que qualquer prolixidade
Teu corpo, junto ao meu, pulsando ao mesmo ritmo de nossos corações, fez com que meu sangue ebulisse em minhas veias e artérias
As lágrimas, que em tua face deslizaram, me mostraram o que é a dor!
O brilho em teus olhos, me ensinou o que é ser amado!

Humberto Santos

Fazer Poesia !

Eu Sou...



Sou como o vento sempre distante, sempre presente.
Sou aquela que sempre vai estar do lado de quem precisa
Sou sorrisos, escondendo as tristezas q nem quero enxergar.
... Sou verdade, quando ela é o que mais machuca.
Sou ferida, tentando achar a cura para o que não cicatriza.
Sou carne, diante de um mundo onde tudo vale.
Sou pequena diante do que Deus quer para mim.
Sou fraca diante dos olhos de quem olha por mim.
Sou detalhe perto de tanta beleza.
Sou capricho diante de vontades.
Sou..simplesmente alguém que procura o tesouro mais incrédulo que o mundo esconde.






Felicidade.......




Maria Isabel Rodrigues

Poesia



Surgindo nos meus olhos, poesia;
Fazendo rebrilhar um sonho bom,
A lua se espalhando invade o dia,
... E mostra a claridade em mesmo tom.

O quanto a noite em luzes principia
Garante ao manso dia o raro dom
Que é feito da beleza em fantasia,
A melodia acalma; suave som.

Trazendo para a vida a sensação
Da eterna juventude, inesgotável;
Aos poucos vem raiando uma emoção

Que entorna sobre nós felicidade,
Tornando o nosso solo mais arável
Verdeja em nosso peito, a liberdade...

No meu Sonho..



No meu sonho percorro seu corpo lindo
Com beijos e carícias
Despertando o desejo, que serás minha
... Com a mente te dispo
Te percorro, toco e beijo
Sinto tua alma na minha.
Me cativa, com teu jeito meigo...
Me encante, me sufoque...
Com teus beijos...
Me fascine...
Com teu toque de ternura...
Me atraia...
Com teus carinhos...
E deixe um rastro de saliva quente,
como prova do teu prazer...

(autor desconhecido)

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Amor!



Sensata Loucura,
Sufocante Amargura,
Vivificante Doçura!

(Shakespeare)

Não é preciso ter pressa.



A impaciência acelera o envelhecimento, eleva a pressão arterial e apressa a morte. Tudo chega a seu tempo.
Não se pode colher nada antes que amadureça. A fruta colhida verde é azeda ou amarga e não faz bem à saúde.
Quando alguém tenta realizar algo antes do momento propício, com certeza provoca uma situação incômoda e acaba prejudicando a si próprio ou a outras pessoas."

(Masaharu Taniguchi)

domingo, 22 de janeiro de 2012



Eu não quero que
você seja eu...
Eu já tenho a mim.
O que eu quero é
que você chegue...
com seu poder de
chegar...
E de me devolver
pra mim...

- Clarice Lispector -

DE COSTAS...



De costas para o passado
Cabeça erguida para o futuro
Mesmo tendo questões mal
Resolvidas, com a alma doída
Sentida, por todo sentimento de culpa
Que a mim quiseram infiltrar...
Tenho sim minha parcela,
Mas de desamor?
Disso não me podem culpar.
Fui sim, incompreendida,
Cuspida da vida
Pouco valorizada
Entregue a um amor egoísta
Que só visava seu bem estar
Hoje aprendi, que amor é entrega
É mudança,
As vezes tem cobrança sim!
Cada um que olhe seu nariz e
Converse com seus botões
Se realmente seus preceitos
Podem sucumbir o dos outros
Se não errou em nada,
Nunca enganou foi perfeito...
Hoje, de costas para este ledo engano
Amanhã de frente!
Nunca mais o abandono...

Saudade...



"Não sei se saudades tem cor.
Dizem que sim.
O que eu sei é que ela tem forma.
Tem gosto. Tem cheiro e peso também.
E, acredite ela tem asas!
... Se não, como nos transportaria
tantas vezes a lugares
tão distantes?
E sei ainda que ela se agiganta
quanto mais tentamos
diminuí-la.
Sei que ela dói.
Intensa e sem remédio.
Se não fosse ela, não sei se
teríamos consciência
do tamanho da importância
das pessoas dentro da gente."

(Letícia Thompson)

Viaja com o vento



Leva embora minha tristeza
Leva a escuridão que tomou conta do meu ser
Mas deixa comigo a coragem e a fé
Para que eu possa viver
...
Vai tempo...
Leva as experiências amargas
Tira do meu coração as marcas
Que me fizeram sofrer
Mas deixa comigo o direito e a justiça
Para que eu possa vencer

Vai tempo...
Leva a poeira da intriga
Mas deixa comigo a resignação
Para que eu possa suportar
As dificuldades com esperança

Vai tempo...
Pode passar
Pode ir para qualquer lugar
Mas deixa a saudade comigo
Para que eu jamais deixe de amar

(Augusta Schimidt )


Por favor,deixe-me no silêncio,
de minhas palavras,
sou eu quem precisa de mim no momento.

Ficarei sentada,exatamente aqui,
... Quando me achar eu volto.

Não sei,como estarei em relação a nada,
só sei que estarei resolvida
e pronta para ser feliz.

(Joe Luigi)

sábado, 21 de janeiro de 2012

Minhas Bodas (atrasado) !!!


 Olá pessoal, vim aqui compartilhar com vcs meu segundo aniversário de Casamento, bodas de Algodão. Estou um pouquinho atrasada, né, mas vim. Foi no dia 09/01/2012.

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Dieta de Emergência- Perda 6 k em 5 dias



Surgiu aquela festa e você não consegue fechar o zíper do vestido que queria tanto usar? Ainda dá tempo de fazer um esforço para ir linda, maravilhosa e magrinha usando a roupa que deseja. Recorra àquela dieta milagrosa de emergência, elimine até seis quilos em apenas cinco dias. Se o seu convite para o casamento, a formatura, o aniversário ou balada com as amigas não atrasou e resta uma semana para o evento, então, feche a boca e entre no vestido.

É muito importante saber que esse tipo de dieta se chama emergência, pois só deve ser utilizada em casos extremos, quando você não mais nenhuma alternativa. Nos primeiros dias da dieta você pode se sentir um pouco fraca, mas logo o seu corpo irá se acostumando com as calorias que estará ingerindo.



Veja o cardápio para perder 6 kg em 5 dias:


MANHÃ
beba 1 copo de leite ou chá


ALMOÇO
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá


TARDE
beba 1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal


NOITE
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker


Você pode comer um copo de gelatina diet por dia; beber água e chá verde e branco à vontade, desde que seja sem adição de açúcar e o café é permitido somente com adoçante. É indicado que se pratique 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal). Caso você sinta algum desconforto, pare a dieta imediatamente e invista em uma alimentação completa.

3 Exercícios para as Coxas



É inevitável, o verão chega e não há quem não deseje um corpo com tudo no lugar para exibir na roupas curtinhas e de biquíni. O abdômen e as pernas são sempre alvo de muita dedicação nas academias, é só começar a pensar em verão que todo mundo corre para a esteira, perde litros e mais litros de suor no leg press e também no extensor.

A barriguinha, muitas vezes, pode até ficar escondidinha nas roupas, mas as coxas não têm escapatória. Qualquer shortinho, saia ou vestido que você colocar elas irão dar as caras e se tudo não estiver em ordem, você pode fazer feio por aí. Em primeiro lugar, o exercício tem que fazer bem para o seu corpo e mente. Olhar no espelho e ver que o seu corpo está como você tanto desejava, irá deixar o seu humor muito mais alegre e sua auto-estima super elevada, é por isso que a academia vale a pena.

Três exercícios para ficar com a coxa de dar inveja:


Cadeira extensora – esse aparelho pode tonificar a parte da frente a de trás das coxas. É um exercício que parece fácil no começo, mas quando você vai subindo a carga ele se torna bem puxado. Faça 2 repetições de 10 para aquecer e mais duas vezes de 15 ou 20.




Leg press – essa modalidade favorece o fortalecimento de toda a perna e, principalmente, as coxas. Faça 2 repatições de 10 para aquecer e mais duas de 20.




Agachamento – outro exercício que deixa suas coxas invejáveis. Faça o aquecimento como nas anteriores e duas repetições de 15 ou 20, como no extensor.

Alguns truques para disfarçar a Celulite



A celulite atormenta a vida de milhares de mulheres pelo mundo todo. Os malditos furinhos são alvo de sentimentos muito ruins e dedicação total quando o assunto é exterminá-los. Não bastando eles se apresentarem quando estamos em trajes íntimos ou na praia, eles ainda aparecem em algumas roupas curtas ou mesmo nas justas.

Nós achamos que não há o que fazer para esconder as danadas, mas existem sim alguns segredinhos que prometem disfarçar e muito as celulites. As celebridades são mais do que especialistas em camuflar os furinhos e nos fazerem morrer de inveja, imaginando que aquelas pernas e bumbuns que assistimos nos desfiles de carnaval são lisinhas e livres de qualquer celulitezinha que seja. Mentira! Há muitos truques por trás.

No verão, alguns dos truques mais utilizados são os óleos com brilhos e os sprays fixadores. Isso mesmo, laquê de cabelo. Eles deixam as pernas, bumbum e barriga firmes e lisinhos. Portanto, se você tem uma festa ou evento que precisa exibir demasiadamente o seu corpo, invista no fixador. Fácil e prático.


Já no inverno, um grande aliado da luta contra o destaque das celulites são as meias de alta compressão. Os fios de nylon comprimem as gordurinhas e deixam as pernas bem torneadas e firmes. Assim fica difícil encontrar algum furinho por ali. Essa é mais uma maneira de você esconder as malditas. Pode usar e abusar dos vestidos e shortinhos no inverno sem medo.

Quando a preparação é para uma sessão de fotos, a maquiagem dá conta de disfarçar as malditas. Muito corretivo e base dão conta do recado. Os tipos em spray funcionam melhor. Também vale lembrar que um bom bronzeado ajuda e muito nessas horas.

Tirando mau cheiro da geladeira



Cuidar de uma casa não é nada fácil.
Além das atividades serem muitas, limpamos em um dia e parece que no outro tudo já está sujo de novo. Varrer, passar pano no chão, lavar roupas, lavar a louça, arrumar a cama, tirar o pó dos móveis, limpar o banheiro, cuidar do jardim, limpar os móveis, limpar o fogão, limpar a geladeira e muito mais. É fácil?

É claro que não fazemos isso todos os dias, mas uma grande parte dessas atividades devem ser feitas frequentemente. Se você, por exemplo, deixar a geladeira sem limpar por muito tempo, o cheiro dela fica super desagradável. Caso você não tenha tempo para limpar toda semana ou a cada quinze dias o refrigerador, que tal aproveitar umas dicas de receitas que prometem eliminar o mau cheiro da geladeira?


A primeira dica é muito simples, nunca deixe nada aberto dentro da geladeira. Se sobrou comida do almoço e você deseja guardar para o jantar, coloque em um potinho com tampa. Além disso, não vá guardando um monte de potinhos com restos, eles vão ficando velhos e o cheiro de espalha. Tenha cuidado com a validade dos alimentos que estão armazenados na geladeira. Carnes, iogurtes, leites, fritas, queijos, frios tudo isso deve ser eliminado assim que vencida a validade.

Outra dica é colocar alguns pedacinhos de carvão vegetal, que ainda não tenha sido usado, dentro da geladeira. Ele absorve o cheiro dos alimentos, deixando a geladeira em dia, até que você possa fazer uma faxina geral. Além disso, você também pode colocar um potinho aberto com pó de café e metade de um limão. Eles também filtram o cheiro.

Em cada sorriso...

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