sábado, 2 de julho de 2011

Morango




Benefícios:

1) Reforça, com a ajuda dos seus antioxidantes, as defesas do organismo, prevenindo doenças crônicas degenerativas. O ácido elágico, também presente, ajuda a combater o estresse.
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2) Sem chantilly e o irresistível leite condensado como acompanhamento, dez unidades de morango têm menos de 35 Kcal.

3) Bem abastecido de água e potássio, causa um leve efeito diurético, benéfico para quem sofre com retenção de líquidos ou hipertensão arterial.

4) Para as grávidas: a fruta favorece a multiplicação de células, devido ao ácido fólico, nutriente indispensável, que evita má-formação no feto.

5) A vitamina C que ele oferece evita gripes, infecções, fragilidade nos ossos, hemorragias e má formação dos dentes

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